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Prisioneros de nuestras creencias Creencias irracionales de Ellis.

Exposición, ejemplos Aurdiagnóstico ¿Qué sucede en mí y en mi entorno cuando estas creencias se encuentran profundamente arraigadas? Pensamiento polarizado: útiles o inútiles, competentes o incompetentes, poderosos o desvalidos, amados o ignorados, autónomos o dependientes, integrados o marginados, confiados o suspicaces, flexibles o rigurosos, seguros o atemorizados, satisfechos o victimizados. La comodidad de nuestros enemigos, las creencias: imágenes de cárcel de lujo, desde afuera hacia adentro. ¿Cómo trabajar mi actitud hacía el cambio?
     Adquirir habilidades de Observación que posibilitan detectar la naturaleza de ciertos problemas para resolver conflictos y crear contextos adecuados. Desarrollar destrezas Conversacionales, para mejorar las relaciones y la cotidianeidad del hacer, incrementando el Bien Estar en la Con-Vivencia. Re-Conocer y trabajar las coherencias Cuerpo - Emociones - Lenguaje como predisposición para la Acción. Comprender la influencia del fenómeno Emocionalen la Toma de Decisiones y por consiguiente en sus Resultados. Entender como el Ser Humano busca el Sentido y la Visión de Futuro como posibilidad de Transformación.

Mi Actitud Ante Los Cambios Ana M. López, PhD Asamblea Anual de la NASW PR Chapter 14 de marzo de 2008 Evaluemos nuestras actitudes hacia el cambio Vivimos en un mundo en constante cambio, lo que nos lleva a afrontar constantes retos, no solo en nuestro entorno personal, sino también en nuestro ambiente físico y profesional. Nuestra naturaleza humana responde a ellos en distintas formas, con: Temor Resistencia/ Rechazo Escepticismo Coraje Insatisfacción Aceptación/ Aprobación Es importante detectar a tiempo las actitudes

Adaptación o asimilación. se le dificulta dominar la nueva situación y prefiere quedarse en el pasado. insatisfacción Conmigo que no cuenten. que no llevan a nada. preocupación2 Defensa Coraje. Negación Temor.emocionales que impiden el cambio Etapas en el proceso de resistencia al cambio : 1. 2. Estoy dispuesto (a) a tratar. evitando la realidad. resistencia. negándose a cambiar / comienza a valorar ventajas y desventajas 3. Solo quieren complicar las cosas. ¿De que esta hablando esta gente? ¿ ¿Con que vienen ahora? ? Sabes. No quiero oír mas sobre ese asunto. ya estoy cansado (a) de tantos cambios. Reacciona con ira o apatía. pero: Vamos a tratar Creo que le da mayor credibilidad a . Negación – La percepción de peligro por el cambio genera ansiedad. ahora quieren cambiar la manera como hacemos nuestras evaluaciones. Tengo muchos casos y no tengo tiempo para hacer esto. No cuento con el apoyo de mi agencia. 4.La persona se siente impotente para evitar el cambio. pero comienza a buscar soluciones y a desarrollar nuevas habilidades. Aceptación Necesito mas adiestramiento. Otro embeleco mas.La consecuencias del cambio se hacen evidentes y provocan satisfacción en el individuo. Aceptaría hacerlo si me dan mas tiempo. Defensa. quiere decir que tengo que aprender de nuevo a hacer mi trabajo. Aceptación . Yo de esto no se nada! Y ahora que.Se aferra a lo conocido. Se ha demostrado que eso no sirve.

Guíame a través de mi enojo Hasta llegar a la madurez de la compasión. La percepción para no actuar motivada por el La Sabiduría para no confundirlo con mi fuente de poder. Que sea esta la fuente de mis acciones. Permíteme ver que aunque quizás este enojado. . Y piense que eso me hará sentir mejor Hazme ver lo peligrosa e infantil que es esa práctica. Yo no soy mi enojo. Dame el valor para soltar mi enojo.Lee Jampolsky Por favor. Cuando desee castigar y hacer sufrir a otra persona.